Spis treści:

1. Co to jest rozgrzewka, definicja i podział
2. 20 efektywnych rozgrzewek
3. Zabawy ożywiające na rozgrzewkę
4. Prowadzenie piłki (prostym podbiciem, wewnętrznym podbiciem, zewnętrznym podbiciem)
5. Doskonalenie uderzenia piłki 
6. Gra 1v1, drybling
7. Małe gry (3v3, 4v4, gra w przewadze)

Dla nauczycieli i trenerów

Krok po kroku, opisałem każde ćwiczenia. Przygotowałem dla Was specjalistyczne ćwiczenia piłkarskie prosto z zachodnich klubów piłkarskich. Zestaw zawiera ponad 130 ćwiczeń dla dzieci w wieku 4-12 lat.

Praktyczna

Praktyczne wskazówki, porady, sugestie. Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem podczas swoich treningów/lekcji. Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka. Ćwiczenia sprawdzone merytorycznie i metodycznie.

Wszechstronna

Zestaw zawiera ćwiczenia techniczne z zakresu: uderzenia piłki, prowadzenie piłki, gra 1v1, rozgrzewki oraz wiele, wiele innych. Profesjonalny poradnik dla każdego nauczyciela/trenera. Witaj w świecie futbolu!

Wszystko, co powinienieś wiedzieć zanim kupisz

Kiedy otrzymam ebook?

E-book wysyłam zaraz po zaksięgowaniu kwoty na moim koncie. Otrzymasz dostęp do setek ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych.

Jaka jest objętość e-książki?

Ponad 130 profesjonalnych ćwiczeń dokładnie opisanych wraz z ilustracjami. Ćwiczenia specjalistyczne, prosto z zachodnich klubów piłkarskich. Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem podczas swoich treningów.

Czy to najlepszy ebook dla początkujących trenerów/nauczycieli?

Tak, to najlepsza książka dla osób, które chcą skutecznie pracować z dziećmi. Zestaw pisałem głównie z myślą o początkujących trenerach, ale osoby bardziej doświadczone znajdą dla siebie wiele wartościowych materiałów. Zestaw jest idealny również dla studentów, którzy prowadzą zajęcia w ramach praktyk studenckich.

Jaka jest forma płatności?

Korzystasz z bezpiecznej formy płatności dzięki systemowi Tpay. Drugą opcją jest tradycyjny przelew. Sam wybierasz sposób zapłaty.

Jaka jest zawartość zestawu?

Zestaw składa się z ćwiczeń technicznych: gra 1v1, uderzenia piłki, prowadzenie piłki, rozgrzewki oraz wiele, wiele innych aspektów treningowych. Dzięki zestawowi każdy trener/nauczyciel zaplanuje efektywne zajęcia ruchowe.

O AUTORZE

Piotr Nowak – trener UEFA B, nauczyciel wychowania fizycznego w łódzkiej szkole podstawowej. Prowadzi blog od 2013 roku, autor kilkuset wpisów i dziesiątek artykułów w magazynach branżowych (m.in. Wychowanie Fizyczne z Edukacją Zdrowotną, Niezbędnik Nauczyciela WF).

Trenuje chłopców z rocznika 2010 w Łódzkiej Akademii Futbolu. Ponadto ukończył studia I stopnia na kierunku Fizjoterapia.

Autor 4 książek (e-booki) z ćwiczeniami, grami i zabawami ruchowymi:

• „120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”
• „Magiczny świat gier i zabaw ruchowych”
• „Jak zostać profesjonalnym piłkarzem”
• „Jak zostać profesjonalnym piłkarzem. Wersja Premium”

Regularnie zapraszany jest do mediów w roli eksperta.